hur man kan förebygga åksjuka under segling

hur man kan förebygga åksjuka under segling

En rolig dag med segling eller fiske till havs kan bli en olycklig upplevelse om du har åksjuka . Den goda nyheten är finns det några saker du kan göra för att förhindra åksjuka och njut av din dag . Här är några tips för att förhindra åksjuka under segling
1 .
Vila mycket före avgång . En trött och utmattad kroppen är mer mottagliga för åksjuka .
2.
Undvik att äta fet och sura livsmedel före avgång. De tenderar att störa magen och förvärra effekterna av åksjuka. Men gå inte utan mat före avgång heller. Äta något om inte en hel måltid före avgång.
3.
Drick mycket vatten för att förhindra uttorkning under segling. Uttorkning sänker en kroppens motståndskraft och medför åksjuka lättare.
4.
Stanna ute i det öppna och fokusera din syn på horisonten i stället för vatten. Undvik insidan stuga eller ett slutet utrymme som gör att rörelsen mår sämre.

Tips och varningar


  • Undvik alkohol som torkar kroppen. Soda kex kan också hjälpa till att lösa magen. Drick Cola eller Pepsi. Båda innehåller fosforsyra som hjälper till att kontrollera kräkningar.


  • Relaterade artiklar


    hur man köper en hjälm för bergsklättring
    hur man gör en omvänd inflationen medan skärmflygning
    hur man gör bakåt swizzles i skridskoåkning
    hur man kan sträcka på snöskor
    hur man använder en räddningsaktion lyftsele för återinträde
    hur man tränar skidåkning av vattnet
    hur man hanterar en sänkt 8- ball på rast
    hur man förbereder en spole och krok för flugbindning
    hur man hänga tio på en balansbräda
    hur man kan planera en flod - rafting resa till Utah