hur man ska behandla blåsor medan backpacking
Du behöver : .
Mollskinn
" Second Skin "
. Blister kuddar .
Kompress.
Antibiotisk salva.
En liten sax.
Spritsudd.
Needle .
1 .
Bär en blåsa kit . Alla goda vandrare och backpackers har ett grundläggande första hjälpen-kit med dem . Detta bör inbegripa en liten sax , steril gaskuddar , spritsuddar , antibakteriell salva , hjälpmedel band , en nål , och medicinsk tejp . Förutom att behandla och med förhindra blåsor , bör du ta lammull , mollskinn , kuddar blister och " andra hud " .
2 .
Förhindra blister . De tidiga varningstecken på en blister finns en känsla av ömhet , även förbränning. Det kan uppstå inte bara på hälen eller tårna , men runt ankeln och även runt toppen av bagageutrymmet. Sluta så snart som möjligt behandla det-ju längre du väntar , desto värre blir det . Var smart-vidta omedelbara åtgärder
3
Behandla början blister ! . Mollskinn är perfekt för att skydda och dämpa en öm punkt . Skär en bit större än blister området och klistra in den på . Det kommer oftast kvar på , även genom en dusch , tills du tar bort den . Andra hud , vilket är en tunnare , mer ren band-liknande täcka skyddar också mot en utveckling av blister . Lambswool består av mjuk bomull -liknande trådar som kan dras av i bitar och stoppade mellan eller runt tårna skaver .
4 .
Behandla hela blister . Om du har väntat tills du har den äkta varan , måste du lans blister , rent och täcka det . För att göra det första pinnen området med spritsudd . Låt det lufttorka . Sterilisera nålen med alkohol eller låga . Försiktigt hål f blisterkartan nära huden . Tryck försiktigt på och krama ur vätskan . Ta inte bort eller sudda bort toppen av blister-det utsätter råa köttet. Ansök antibiotisk salva. Täck med steril gasbinda eller bandage . Omfatta alla och säkert med medicinsk tejp för att förhindra skav .
5 .
att förhindra blåsor , undvika nya stövlar på en lång vandring . Nya stövlar är oftast stela och skaver . Paus i stövlar i flera korta vandringar (1-2 timmar ) tills de är flexibla . Du kan påskynda denna bryta sig in i processen genom att använda boot fett för att mjuka upp lädret .
6 .
stövlar som passar ordentligt . Visste du att fötterna fortsätta växa ? De får vidare som valven lösa . Så om du försöker använda samma boot du gjorde för några år sedan , är chansen att de är för små . Tight stövlar skaver och klämmer . Sätt på vandring strumpor och prova på dina stövlar . Om de känner sig alltför snäv när du går , de är förmodligen för hårt . Inte säker? Besök din lokala sportaffär och få din fot mätas och se vilken storlek du egentligen är .
tips och varningar
Relaterade artiklar
hur man gör en dart spel
att introducera små barn till ridning
hur man står på en skateboard
hur du lär din jakt hund att markera en stötfångare
hur man fiskar vev beten
Hur man blir en bergsguide
hur man förbereder en första förbandslåda för vandring
hur man rengör ett slaget
Hur man överlever en frukost sommarläger
hur vägg hop i parkour