hur att linda händerna för boxning

hur att linda händerna för boxning

Riktlinjer för att visa dig hur du svepa händerna för MMA stil konflikter eller boxning

Du behöver : .
vristband


1
Sätt slinga wrap . runt tummen .
När placeras runt tummen ta wrap över handflatan och linda runt baksidan av handen passerar OVAN tummen .
2 .
Håll omslag knogar .
rubrik Fortfarande samma riktning , linda runt knogarna 2-3 gånger ( eller mer om du behöver mer skydd ) . Avsluta med wrap på baksidan av handen vid lillfingret .
3 .
Wrap tummen .
Därifrån svepa en gång till genom mitten av handen och över baksidan av handen under tummen . Wrap igen genom mitten av handflatan som går över tummen och vira runt tummen väg tillbaka åt andra hållet .
4 .
Slå in resten .
går åt andra hållet nu , linda handleden en gång grundligt ta sedan vira in till knogarna 1-2 gånger , och tillbaka ner till handleden för resten av wrap .
5 .
Fight !
Ge dig ut och vinna några matcher !

tips och varningar


  • hoppas att denna artikel hjälpte!
  • Wrap tight , men inte klippa off omlopp


  • Relaterade artiklar


    hur man wrap händer för kickboxning
    hur man rengör en karate enhetlig
    egenskaper japansk kampsport stilar
    Hur man blir en MMA / MMA fighter
    Silat inlämning tekniker
    hur man gripen
    hur man gör en kalv kross
    Hur man knyter karate byxor
    hur man besegra den skeva väggen på ninja krigare
    hur man lär sig snabbt mma