hur man gör en runt halsen 360 med karatepinnar

hur man gör en runt halsen 360 med karatepinnar

I de flesta asiatiska former av kampsporter hittar du karatepinnar . Karatepinnar används som vapen som förutsättning din kropp för hastighet och koncentration. De runt halsen 360 Flytten är en flashig flytta huvudsak används i demonstrationer . Detta karatepinnar flytta kräver skicklighet och smidighet
1
Räta på ryggen och svinga karatepinnar över ena axeln . . Kom ihåg att använda rätt hand placering ( ena tummen längd från repet på toppen av karatepinnar ) och separera dina ben för bättre balans .
2 .
Bygg påskynda använda L strejker eller X 's. Antingen flytta arbetar med att bygga den kraft du behöver . Om du använder två par karatepinnar , L strejker är det enklaste sättet att flytta in i runt halsen 360 grader .
3 .
Lyft din högra hand till den vänstra axeln med en snabb , mjuka rörelser . Lean kroppen något framåt .
4 .
Rikta karatepinnar upp och slänga den runt halsen . Håll inte karatepinnar platt . Om nunchucks är platta de kommer att slå dig i axeln. Kasta karatepinnar med en bra mängd kraft . Den karatepinnar måste flytta snabbt att göra det runt halsen .
5 .
Låt karatepinnar falla mot bröstet och ta åt sidan . Inte ta tag i den på axeln . Det viktiga är att låta är falla för en sekund.
6 .
Övergång till en annan flytta eller fånga nunchucks och avsluta rutinen .
7 .

Öva detta tills karatepinnar snurra lätt runt halsen .

tips och varningar


  • Lägg till en andra karatepinnar gör olika rörelser till vänster för att öka flytta s svårigheter .


  • Relaterade artiklar


    hur man får basutrustning för personalen att bekämpa
    hur man använder närstrid tekniker i Krav Maga
    hur man gör en ju-jutsu rulle
    hur man gör en Duan Chuan rutin i kung fu
    hur man värma upp för att använda karatepinnar
    hur man identifierar karate bälten
    hur man använder hammare strejk drag för Krav Maga
    hur man uppnår vakten i modern armé combatives
    hur man klär sig för aikido
    Hur får man en bra mma träning