hur man sätter på boxningslindor
1 .
Stick tummen genom öglan ligger vid slutet av handwrap .
2 .
Linda handwrap runt handleden tre gånger .
3 .
Ta vira in hela baksidan av din hand så det gäller att den första knoge av pekfingret . Linda in det i ditt knogarna tre gånger .
4 .
Placera din hand så handflatan är vänd bort från dig med tummen pekande nedåt. Ta wrap diagonalt över handen så att den uppfyller botten av din handled .
5 .
linda den runt handleden 1 1 /2 gånger . Wrap bör högst upp på din handled på denna punkt .
6 .
Ta linda in i kurvan mellan tummen och pekfingret . Wrap tillbaka runt på handleden igen och göra ett lager till .
7 .
linda den runt handen två gånger till så både handflatan och baksidan av din hand är helt täckt .
8 .
Upplindningsbar knogarna två gånger och säkra wrap på plats på baksidan av din hand .
tips och varningar
Relaterade artiklar
hur man undervisar karate
hur man använder Hapkido försvar mot en overhand punsch
hur att attackera från berget i modern armé combatives
hur man gör en kick wushu fjäril
historien om karate GI
hur man köper en Wing Chun wooden dummy
hur du utför bågen hållning i järn palm kung fu
hur man gör flygande spark främre snap i Taekwondo
hur man använder knä montera i modern armé combatives
hur man gripen för seger i mixed martial arts