tai chi vs chi gong
Qigong
Qigong anses vara en av grundpelarna i TCM , tillsammans med akupunktur , massage och örtmedicin .Tai Chi
Tai Chi kommer från qigong och utförs på liknande sätt , men med tillägg av kampsporter rörelser och filosofi .kontrollerade rörelser
båda disciplinerna består av bemästra en serie långsamma , högt kontrollerade rörelser . Som yoga , det finns många former för att lära sig och använda , men till skillnad från yoga , förblir du står när de utför dem och går smidigt från en form till en annan.färger
Det finns många olika stilar av både qigong och tai chi . Några fokusera mer på striderna aspekter av konst , och några är mer inriktade på hälsa .åldersgräns
Både Tai Chi och qigong är lämpliga för människor i alla åldrar . I Kina är båda discipliner utförs av personer i alla åldersgrupper , men den milda , skonsamma aspekt av både tai chi och qigong gör dem särskilt populära övningar för äldre .Relaterade artiklar
hur man gör en judo kuchiki taoshi
Masters Golf kvalifikationer
hur man blir en Jeet Kune Do instruktör
hur du utför flytten hissen sopa i Jiu Jitsu
hur man kan bryta en styrelse i Taekwondo med en side kick
hur man använder avancerade vapen utbildning i modern armé combatives
hur man förbereder för att studera Kempo karate
hur man kan nå med karatepinnar
kampsporter praktiken vapen
hur man gör Siu Lim Tao i Wing Chun